Hatha Yoga dans votre studio à Labège :
votre équilibre, votre force, votre sérénité.
Préparez-vous à une transformation en douceur avec le Hatha Yoga, la forme de yoga la plus populaire au monde ! Au studio à Labège, nous vous invitons à reconnecter votre corps et votre esprit à travers une pratique aussi complète que bienveillante. Loin des clichés, le Hatha Yoga est une véritable discipline psycho-corporelle, une philosophie de vie qui vous offre un espace pour prendre soin de vous.
Découvrez la philosophie du Hatha Yoga
Le terme « Hatha » signifie l’union des énergies opposées : le soleil (HA) pour l’action et la lune (THA) pour la tranquillité. Nos séances sont conçues pour harmoniser ces forces en vous, vous aidant à trouver un équilibre parfait dans votre quotidien. Grâce à une combinaison harmonieuse d’asanas (postures), de pranayama (techniques de respiration) et de méditation, vous renforcerez votre corps, gagnerez en souplesse et apaiserez votre mental. Chaque posture est une occasion de vous ancrer dans le moment présent, de vous concentrer sur votre souffle et de laisser derrière vous le stress du quotidien.
Une pratique pour tous, à votre rythme
Que vous soyez un yogi aguerri ou que vous n’ayez jamais posé un pied sur un tapis, nos cours sont faits pour vous. Nous croyons que le yoga est un cheminement personnel. Nos professeurs qualifiés, Françoise et Amandine, sont là pour vous guider, adapter les postures à vos capacités et vous encourager à écouter votre corps. Oubliez la performance et concentrez-vous sur votre propre évolution, sans vous soucier des autres. Nous créons chaque semaine des séquences variées et progressives pour que chaque séance soit une nouvelle découverte.
Le bien-être après la séance : Après seulement quelques semaines de pratique régulière, vous constaterez des changements positifs : une meilleure posture, une souplesse accrue, une plus grande force musculaire et, surtout, un bien-être général qui rayonne. Le Hatha Yoga est un entraînement complet qui allie travail musculaire et travail du souffle, sans aucun pré-requis.
Préparer votre première séance : mode d’emploi fun et pratique
Votre tenue : Enfilez des vêtements simples et confortables qui vous permettent de bouger librement. Pensez à ce que vos chevilles soient visibles pour une meilleure connexion avec vos appuis.
Votre corps : Pour une digestion légère et une concentration optimale, nous vous conseillons de ne pas manger au moins 2 heures avant le cours.
Votre hydratation : Gardez la bouteille d’eau pour l’après-séance ! Pendant la pratique, l’effort et la respiration suffisent à purifier votre corps.
Tarifs et planning
La rentrée est le moment idéal pour de nouvelles résolutions ! La première, c’est de nous rejoindre pour un cours d’essai.
Séances en groupe :
Horaires : Mercredi 13h30 et Jeudi 19h
Carte de 10 cours : 160 € (valable 3 mois)
Abonnement mensuel 1 cours/semaine : 55 €/mois*
Abonnement mensuel 2 cours/semaine : 99 €/mois*
* Engagement 12 mois + 15 € de frais d’inscription.
Séances individuelles :
Besoin d’un accompagnement personnalisé ou d’un horaire différent ? Contactez-nous !
Nos supers coachs de yoga n’attendent plus que vous sur le tapis !
Bonne nouvelle ! Nos abonnements et cartes de 10 séances sont valables pour le Hatha Yoga, le Yoga dynamique et le Pilates. Mixez les plaisirs !